Etusivu > Jälkiruoka, Lisäke, Matala GI, Pääruoka > Sesamlohi ja pieni pannacotta

Sesamlohi ja pieni pannacotta

Sesamlohi ja papulisäke

Sesamlohi ja papulisäke

Vihdoinkin sain aikaiseksi päivittää tämän sesamlohen ja pannacottajälkkärin ohjeet tänne blogiin.

Ohje on siis viime viikonlopun saldoa ja tavallaan kyllä jo vanha tuttu. Alkuperäisen ohjeen löydät nimikkeellä Japanilainen seesamilohi. Koska nyt kuitenkin ollaan koekeittiössä ja aina ei voi löytyä kaikkia ohjeen aineita, on hyvä oppia soveltamaan. Näin toimimme tälläkin kertaa.

Ruoka valmistettiin muuten kutakuinkin ohjeen mukaan, mutta marinadiin upposi seuraavia aineksia:

Wasabikastike

Wasabikastike

  • 0,5-1 dl sesamöljyä
  • 0,5 dl chiliöljyä
  • n. 1 tl sechuanpippuria jonka voi myös korvata muulla voimakkaalla pippurilla
  • Santa Marian wasabi & sesame maustesekoitusta ripaus
  • Cayennepippuria ripaus
  • Tamarinsoija jossain 2-5 rkl välillä
  • Tuoretta inkivääriä raastettuna n. peukalon kokoinen pala
  • Puolikkaan tuoreen sitruunan mehu

Ainekset sekaisin ja sopivan kokoiseen minigrip pussiin, kala perään ja sekoitus. Tämä on ehkä kätevin tapa ikinä marinoita mitä tahansa! Maut ja hajut pysyvät pussissa ja ovat tiiviisti marinoitavan ympärillä. Pussia on myös helppo käydä välillä kääntelemässä.

Tämä kalaruoka lisäkkeineen on muuten täydellinen matalan GI:n ruoka. Pavut ovat muutenkin hyviä proteiininlähteitä ja lohesta saa proteiinin lisäksi hyviä rasvoja.

Jälkiruoka oli kalaakin helpompi. Käytin pakkaseen aiemman jälkiruoan jäljiltä jääneet pannacotan mollukat hyväkseni ja kokosin kivan näköisen pikku jälkkärin:

Matalan lautasen pohjalle pieni loraus Valion mustikkakeittoa, pannacottamollukka keskelle lautasta keiton päälle. (Ei kannata heiluttaa koska pannacotta alkaa nopeasti sulamaan ja sameuttaa kiisselin). Koristeeksi pieni mintunlehti. Paljon tämän helpompaa ei jälkiruoan valmistus voi olla. Jotenkin tuosta annoksesta tuli mieleen Titanic ja jäävuori..

Pannacottajälkiruoka

Pannacottajälkiruoka

Mainokset
  1. Ei kommentteja.
  1. No trackbacks yet.

Vastaa

Täytä tietosi alle tai klikkaa kuvaketta kirjautuaksesi sisään:

WordPress.com-logo

Olet kommentoimassa WordPress.com -tilin nimissä. Log Out / Muuta )

Twitter-kuva

Olet kommentoimassa Twitter -tilin nimissä. Log Out / Muuta )

Facebook-kuva

Olet kommentoimassa Facebook -tilin nimissä. Log Out / Muuta )

Google+ photo

Olet kommentoimassa Google+ -tilin nimissä. Log Out / Muuta )

Muodostetaan yhteyttä palveluun %s

%d bloggers like this: